Ryhmät ovat ikä- ja tasoryhmiä. Kokeneempi junnu voi siirtyä aikaisemmin seuraavaan ryhmään ja taas vasta-alkaja voi aloittaa myös alemmasta tasoryhmästä.  Ryhmää pohtiessa kannattaa ottaa huomioon kiipeilyn varmistamiseen liittyvät vastuullisen ajattelun vaatimukset, eli varmistavissa ryhmissä tulisi olla kypsyyttä ymmärtää kiipeilyn riskit. 

Junnu voi harrastaa kerran viikossa, tai halutessaan useammin. Vain ti & to lead-ryhmä harjoittelee aina 2 krt/viikossa, sekä kisaryhmä, jolla on oma treenikalenterinsa. 

Lopullisesta ryhmäänsijoittelusta vastaa seurakoordinaattori ja kauden edetessä ohjaajien näkemykset otetaan huomioon. Ryhmää voidaan vaihtaa tai ehdottaa seuran puolesta vaihdettavaksi, jos vaikuttaa siltä että toinen ryhmä olisi parempi tai turvallisempi. 

 

Yhteydenotot: katri(at)kiipeilyurheilijat.fi  tai 

Salmisaari
Superjunnut

 ma ja ke 16.30,

la 10, 11 ja 12

  • Ikäjakauma 5-8

  • Kiipeilyn ja bouderoinnin harjoittelua

  • Pääosin itsevarmistavilla vaijereilla

  • Yläköydellä vain ohjaajan varmistuksessa

  • Junnut eivät opettele varmistamista 

  • Vaatii lapselta kykyä kuunnella ohjeita ja toimia ryhmässä

Salmisaari
Varmistavat 
superjunnut

 ti, to ja pe 16.00

  • Ikäjakauma 9-12

  • Kiipeilyn ja bouderoinnin harjoittelua

  • Junnut opettelevat varmistamista ylä-köydellä

  • Vaatii lapselta kykyä kuunnella ohjeita ja keskittyä

Salmisaari
Yläköysi

ma-to 17.30

  • Ikäjakauma 12-15

  • Kiipeilyn ja bouderoinnin tavoitteellista harjoittelua

  • Junnut opettelevat varmistamaan toisiaan yläköydellä

  • Vaatii nuorelta kykyä sisäistää ohjeita ja ymmärtää ohjaajan turvallisuuteen liittyvät säännöt

Salmisaari
Lead

ma 19.00

ti 17.00 & to 19.00

  • Ikäjakauma 14-17

  • Kiipeilyn ja bouderoinnin harjoittelua

  • Ti&to: Valmistava ryhmä kisavalmennukselle (595€)

  • Ma: Junnut varmistavat toisiaan itsenäisesti yläköydellä

  • Ti&to: Junnut varmistavat toisiaan itsenäisesti leadissä

  • Ma: Junnut opettelevat alaköysi, eli lead-kiipeilyn, sekä varmistamisen taitoja

  • Vaatii nuorelta kykyä sisäistää ohjeita ja ymmärtää ohjaajan turvallisuuteen liittyvät säännöt

  • Vaatii nuorelta vastuullisuutta

Salmisaar, Tammisto
Kalasatama

Boulder

pe 17.30 Kalasatama

ma 17.30 Tammisto

 ke 17.30 Salmisaari

  • Ikäjakauma 10-17

  • Boulderoinnin harjoittelua

  • Edellyttää kykyä toimia itsenäisesti ryhmässä ohjaajan ohjeiden mukaisesti

  • Suositellaan oheistreeniksi köysiryhmälle

 

Kisavalmennus C /D youth

Ma 17

To 17 / Pe 17.30

Kisaryhmään hakeudutaan erikseen ja valinnan ryhmään hyväksymisestä tekevät vastuuvalmentajat 

Yhteydenotot: katri(at)kiipeilyurheilijat.fi

Kiipeilyurheilijat avasivt kisoihin tähtäävän ryhmän syksyllä 2020.  Ikäsarjan painotus on

Youth A (2004-2005)

Youth B (2006-2007)

Youth C (2008-2009)

Youth D (2010-2011)

sarjojen junnut, mutta ryhmä on auki kaikenikäisille. 

 

Jos lapsenne/nuori haluaa siirtyä tähän ryhmään, laittakaa minulle sähköpostia katri@kiipeilyurheilijat.fi

 

Valmennusryhmä 

  • Ohjattuja Harjoituksia 2 krt /viikossa

  • Harjoituspäivät maanantai 16-18  ja torstai 17-19 

  • Itsenäinen harjoittelu 2 krt viikossa

  • Hinta 650€ kausi (Seuran jäsenyys maksetaan normaalisti vuosittain)

  • Junnuille tehdään harjoitussuunnitelma koko kaudelle (muut mahdolliset lajit huomioiden)

  • Omatoimisen harjoittelun ja oheistreenin suunnitelma

  • Käydään läpi urheilijan ravinto, palautuminen ja muut vaikuttavat tekijät

  • Psyykkisen valmennuksen huomioiminen

  • Seuranta

  • Kisamatkat perhe kustantaa itse

  • Vuosikortti sisältyy valmennukseen

  • Yhteisöllisyyden ja ryhmädynamiikan huomioiminen

    • Muut yhteiset tapahtumat

    • Vanhempainillat

  • Nimetyt valmentajat Katri Kauppala ja Enni Bertling

Team areena A/B

Yhteydenotot: enni(at)kiipeilyareena.com

 
Junioritoiminta
Junioritoiminta

Ryhmät on jaettu iän sekä kiipeily- ja varmistustaitojen mukaan. Perusryhmissä junnut harrastavat kiipeilyä ja tutustuvat lajiin. Kisaryhmissä kiipeily on junnun ykköslaji, jota treenataan suunnitelmallisesti ja tavoitteellisesti useita kertoja viikossa.

press to zoom
Perusryhmät
Perusryhmät

Kiipeilyn harrastaminen 1-3 kertaa viikossa oman motivaation mukaan. Harrastaa voi köysikiipeilyä ja boulderointia, tai vain boulderointia. Kotihallimme ovat Salmisaaren, Kalasataman ja Tammiston Kiipeilyareenat.

press to zoom
Urheilijan polku
Urheilijan polku

Kuinka erilaisten urheilijoiden polut etenevät seuran ryhmissä. Seura haluaa mahdollistaa kiipeilyn niin harrastuksena, kuin tavoitteelisena lajivalmennuksenakin. Jokainen junnu voi valita omien tavoitteidensa mukaisen polun ja jatkaa kiipeilyä ryhmissä aina aikuiseksi saakka.

press to zoom
Junioritoiminta
Junioritoiminta

Ryhmät on jaettu iän sekä kiipeily- ja varmistustaitojen mukaan. Perusryhmissä junnut harrastavat kiipeilyä ja tutustuvat lajiin. Kisaryhmissä kiipeily on junnun ykköslaji, jota treenataan suunnitelmallisesti ja tavoitteellisesti useita kertoja viikossa.

press to zoom
1/4